緣品二春

【早安健康／蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼（美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師）】修復瑜伽對身體的益處 其實，我們在日常生活中做的許多事都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。事實上只要你開始動作，就有可能使你的身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。 我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而，就算你完全都不移動，你的身體也會失衡。活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。 對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。 練習修復瑜伽對身體非常有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進你的身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！ 修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。在本書的第三部分中，你將學習到修復瑜伽的一系列姿勢，有助於治癒特定的身體傷害和撫平情緒。以下是概括來說修復瑜伽對身體的益處： 除了以上益處，修復瑜伽還可以幫助身體減少緊張和疼痛感。 鍛鍊腹肌、改善下背部緊繃，下一頁教您躺著做修復身體的瑜伽！ 瑜伽知識 你可能聽過「椎間盤突出」，常見的徵兆有椎間盤脫出或凸起。當椎間盤突出超過正常範圍時，就會對脊髓或神經施加壓力。這種椎間盤位移引起的疼痛，可能從背部一直向下延伸到足部，或從頸部往兩側延伸到手臂。若出現椎間盤突出徵兆，盡量不要練習過度使力的瑜伽，但修復瑜伽是有幫助的，你可以選擇在身體能承受的範圍之下進行練習。 抵牆貓牛式 這個姿勢可以幫助你鍛鍊到下腹部的肌肉，有助於加強你的下核心，進而強健你的下背部。背部緊繃或下半身緊繃的人，都應該運用這個姿勢來暖身。此外，對於有手腕或膝蓋問題的人來說，這種練習不需要用到手掌和膝蓋，比傳統的貓牛式更容易做到。這個姿勢對於背部緊張有很好的放鬆效果，尤其若你平時大部分時間都坐在桌前，將更有幫助！ 所需輔具 ・瑜伽墊 ・瑜伽毯（靠頭枕狀，可省略） ・牆面 做法 【延伸閱讀】 本文摘自《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》／蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼Gail Boorstein Grossman（美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師）／高寶

選舉倒數20幾天，台中市藍綠兩黨市長候選人幾乎每日一嗆，市長林佳龍不滿盧秀燕連日批評台中市的空污與經濟，批盧秀燕不看數據、一再說謊、唱衰台中；盧秀燕則反譏林佳龍對空污與經濟問題視而不見，活在自己的世界。林佳龍表示，任何討論都要有數字跟客觀基礎，他覺得到目前為止盧委員都不願意面對正確的數字，像台中的整個人口增加算是全台數一數二的，每年有2萬人，現在是全台第二大城，她怎麼會說我們人口外流呢？很多人都進到台中，我們招商4年將近9千多億元成果，讓失業率全國六都最低，這個都是客觀數字，我們不知道怎麼跟她討論是因為她一再說謊，就是一定要把台中講成很差，一個政治人物要摸著良心，選舉是一時的，台中是大家的，不會突然變好或變壞，是要經過一個過程，不要一出口就在抹黑我們生長的城市，希望能夠正向一點，看台中怎麼樣更好，換了一個人就馬上會改變嗎？這是需要很多時間及努力，所以他也誠摯和盧勸告，不要再用如此負面方式在選舉，這對她真的不好。對於中電北送導致台中火力發電廠超額燃煤的批評，市長林佳龍回嗆表示，這個又是另一個說謊，現在中電中用都快不夠了，台中市今年、中彰投中部所需要的用電量是433億度，我們台中火力發電廠跟相關發電總量是395億度，已經不夠30多億度，台中的工商發展，例如像台積電來投資、美光、大立光、智慧機械及航太產業，會增加用電需求，如何使再生能源可以增加我們正在推動。對此，盧秀燕說，林佳龍認為說台中經濟差是在抹黑台中，林佳龍市長顯然活在自己的世界，不知民間疾苦，她表達遺憾，許多數據都顯示台中經濟狀況並不好，包含台中港郵輪進入人次、台中國際機場旅客人次、農產品銷售數據等數字都是衰退的狀態，台中經濟好不好，市民生活有沒有改善，台中市民自有公評，而不是林佳龍一個人說了算，請林佳龍誠實面對自己的執政，好好傾聽市民的心聲。盧秀燕強調，燃煤是最毒的發電方式，她反對民進黨錯誤的能源政策、以犧牲台中人的健康來超額燃煤發電供應北部的用電需求，所以她若當選市長將禁止中電北送，優先保障台中人的用電，並向台電求償。更多新聞推薦● 找知名人士推薦 藍綠議員選將爭王牌殺出血路

TVBS《上班這黨事》邀來崔佩儀、甄莉、Ivy、李愛綺的兒女，探討這些孩子從小學習的才藝，究竟是自發性？或只是為一圓爸媽的心願？崔佩儀兒子貝克宇從小學四年級開始學吉他，首次在節目中公開表演自彈自唱功力。甄莉女兒Phoebe大展廚藝，無論豪華版蛋炒飯或香煎牛排，都讓在場來賓讚不絕口。李愛綺兒子Tyler生性低調，總希望沒人注意他才最自在，讓媽媽直說：「我兒子很宅。」主持人舒子晨分享自己學才藝的慘痛經驗，小時候她超想學韻律體操，但媽媽不准，她只能趁下課時間請有上課的同學教她，沒想到才一個下腰動作，就讓手脫臼，導致她之後再也不敢學體操。不過熱愛舞蹈的她，直到現在，仍會抽空去舞蹈教室，把練舞當作是運動的一部分。李愛綺的兒子Tyler因為可愛的混血兒外型，早在6個月大就有廠商邀約拍尿布廣告，但因為老公Duke不喜歡小孩那麼早出道，因此當時並沒答應。今年9歲的Tyler，和爸媽出去時，還是常引起眾人注意。李愛綺透露某次帶著兒子去海邊玩，碰上一群男高中生走過來，「我還以為是找我拍照，沒想到是找我兒子！」當下李愛綺心中不斷OS：「你們不知道我是誰嗎？」不過，不喜歡被人關注的Tyler，甚至會要求媽媽不要把他的照片放上臉書，只怕被同學看到。甄莉自承廚藝不精，只會煮泡麵，好在老公和女兒會做菜，「老公過年過節會自己煮。」女兒Phoebe因為對烹飪課有興趣，練就一身好手藝，甚至還讓甄莉的兒子搞笑說出：「姊姊妳可以帶走我嗎？因為我跟媽媽會餓死。」《上班這黨事》更多精彩內容，請鎖定TVBS歡樂台42頻道週一至週五晚間12點的播出。

西班牙網球猛將納達爾今天退出巴黎大師賽，意味塞爾維亞名將約克維奇下週將重新拿回球王頭銜。納達爾（Rafael Nadal）在倉促召開的記者會中表示：「我過去幾天一直覺得腹部肌肉不適，尤其發球的時候，醫生建議我退賽。」約克維奇（Novak Djokovic）已4度稱冠室內賽事巴黎大師賽（Paris Masters），如果他本屆表現優於納達爾，將可重新拿回拱手讓出兩年的球王頭銜。約克維奇今年接連在溫布頓網球大賽和美國公開賽封王，他將成為2000年俄羅斯好手沙芬（Marat Safin）以來，首位開季在世界職業網球協會（ATP）排名20名之外，最後挺進第一的選手。14座大滿貫金盃得主約克維奇，昨天以7比5、6比1輕取葡萄牙的索沙（Joao Sousa），重啟球王追逐路，那是他第19連勝。至於納達爾，退出巴黎大師賽意味他自美網傷退以來，令人期待以久的重返之路再度延宕。納達爾9月初在美網準決賽征戰阿根廷對手戴波特羅（Juan Martin del Potro）時，因膝傷而被迫退賽。膝傷問題也使他缺席在西班牙的台維斯盃（Davis Cup）出戰法國隊的比賽，以及北京和上海賽事。他在原定出戰西班牙網球好手佛達斯柯（Fernando Verdasco）前數分鐘告訴媒體：「對我而言，傷勢已使今年相當艱難，因此我寧可避免做任何激烈的事。」「明知自己無法拿出最好表現還回到球場，這對我、對任何人都不是好事。」

在民進黨四面圍剿下，韓國瑜在高雄市的聲勢卻不降反升，繼續走揚。很顯然地，韓國瑜成功戳破了民進黨在高雄執政廿年的光鮮假象，也喚起高雄市民的反省與共鳴。這波「韓流」所映射的高雄民心思變現象，對於還耽溺在「綠色治理」驕傲中的民進黨，不啻投下一顆超級的震撼彈。從政治經濟學的眼光來看，韓國瑜這樣一個「賣菜郎」竟能隻身攻破民進黨的傳統鐵票區，正說明了一件事實：民進黨經營高雄的眼光還停留在早年的陳舊心態，未曾與時俱進；徒有動聽的迷幻口號，缺乏務實扎根與願景營造。長期以來，高雄被視為台灣的「南都」，以其強大的經濟能量，和首都台北並駕齊驅且互相輝映。遺憾的是，在民進黨的治理下，高雄卻被當成綠營的「獨都」來經營，一面倒地強調其本土特質，卻任其經濟活力削弱，終而使其原有的國際色彩都失去。不知不覺中，高雄竟連台灣「第二大城」的地位都保不住。事實上，無論韓國瑜最後是否當選，高雄市家道中落的真相已無法遮掩，高雄市民也拒絕再接受虛幻的政治催眠。因此，未來高雄的新市長和藍綠兩黨，都必須對高雄市的發展找到更清晰、更寬闊的定位，才可能有效回應這波「南都覺醒」的浪潮。概括而論，這次被視為綠營鐵票區的高雄竟出現地動天搖的人心思變風潮，大略可從三個面向觀察。第一，是民進黨治理高雄的疲態與錯誤盡露。不可否認，愛河的整治、環保意識的提升、若干地標地景的建設，都是值得肯定的綠色政績。但相對而言，粉飾性規劃多過扎根性建設、治標不治本的水質改善、撒大錢堆砌政績卻導致債台高築，乃至中央決策錯誤導致民生陷入困境卻絲毫無意反省，則在在都是高雄人難以承受之輕。前幾年的驚天氣爆，與今年的五千個天坑，皆暴露了民進黨廿年治理「僅治表皮」的袖裡乾坤，也吹響了人心思變的第一聲號角。第二，高雄都會發展定位的錯誤思維。高雄擁有良好的港都條件，人力資源充沛，重工業基礎雄厚，原具備優異的發展條件；除擔任南台灣領頭羊，進可成為南向亞太發展的區域中心。遺憾的是，民進黨卻用「本土主義」及「閉關主義」來限縮高雄的特質，將它當成一個與台北抗衡的基地，用它來擴大「南北差距」的衝突，製造國民黨「重北輕南」的印象。在這樣的心態下，民進黨忙著拿高雄跟台北相比，凡台北有的，高雄無一不可缺；久而久之，卻忘了高雄自己的先天優良條件，忘了自己可以把眼光放向世界。不客氣地說，民進黨侷限高雄發展的作法，和它侷限台灣發展的心態，如出一轍。第三，陳其邁與韓國瑜兩人本身的條件差異。陳其邁是在地政治人物，又曾任高雄代理市長，輕鬆拿下黨內「西瓜牌」代表出征，原享有豐厚優勢。相對而言，韓國瑜作為臨時空降的外地參選人，又是綠營排斥的「外省人」，並不受到看好。然而，韓國瑜憑其北農總經理任內的扎根基層，在經濟、社會、人情世故上都極接地氣，因而在短短時間內深深觸發了高雄基層的感應，堪稱藍軍的異數。相形之下，陳其邁穩扎穩打的拜票策略則顯得缺乏新意，同時，其父陳哲男輔佐陳水扁時留下的貪腐印象，對於高雄年輕世代而言，恐怕也有不甘的「相對剝奪感」。當年連累連勝文的「政二代」因素，今年在陳其邁身上勢必也會發酵。從高雄人不在意韓國瑜的省籍身分看，這次的「南都覺醒」，已掙脫了民進黨「本土牌」的硬殼，這是最值得慶賀的發展。亦即，「肚子扁扁，也要投阿扁」的時代，已經結束了。民進黨可以假裝看不到這點，可以繼續假裝民生經濟不重要，但它終需面對民意的叛離。更多論壇文章金庸差一點是大使而不是大師「高雄500萬人口」韓國瑜又説夢話了別讓同志教育成為性平的第14、15章韓國瑜是柯文哲2.0？ 不，是連勝文2.0漂亮寶貝邱議瑩變臉剽悍潑婦＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大選剩不到1個月，各地選情越來越緊張，最新一份民調顯示，國民黨台北市長候選人丁守中35%，緊追台北市長柯文哲的支持度38%，對此宅神朱學恒在政論節目上分析，國民黨若想要北、高全拿，2020年恐怕會有很大危險。朱學恒在節目中指出，這份民調公布後，一群藍營的人想要北、高全拿，但丁守中不論民調數字如何，看起來還是落後，就看國民黨要不要為了丁守中犧牲韓國瑜，若強迫韓去幫丁守中站台，對高雄選情勢沒有利的，因為丁守中跟韓國瑜的形象衝突，會讓韓國瑜新的粉絲認為「那這樣我不是在支持國民黨嗎？當初我不是說全國沒有柯文哲可以投，所以我在高雄可以投給韓國瑜嗎？」反而流失票數。朱學恒認為，藍營若想要北高全拿，會產生一種「噁心感」，也就是說，為了討厭民進黨，怎麼反而扶植了國民黨，國民黨如果聰明，就不能貪心，北高大概只能選一都，將來還有機會復興，如果北、高全要，2020年恐怕就有很大的危險。朱學恒也指出，韓國瑜在高雄選戰的「馬拉松」已經進入最後一個月，最近卻出現許多奇怪的失言，讓民進黨候選人陳其邁陣營士氣大振，韓在最後一里路已經累了，在訪問及致詞中出現很多破綻，因此民進黨正在把陳其邁的形象加強，整個民進黨的體系也開始醒過來了。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導高雄變天主因 他問：陳其邁有比陳菊能幹嗎？ 稱大巨蛋「歷史共業」 柯文哲：不會因民調壓力放水 民調如鏡！ 民進黨說破嘴老百姓不買單

選舉倒數20幾天，台中市藍綠兩黨市長候選人幾乎每日一嗆，市長林佳龍不滿盧秀燕連日批評台中市的空污與經濟，批盧秀燕不看數據、一再說謊、唱衰台中；盧秀燕則反譏林佳龍對空污與經濟問題視而不見，活在自己的世界。林佳龍表示，任何討論都要有數字跟客觀基礎，他覺得到目前為止盧委員都不願意面對正確的數字，像台中的整個人口增加算是全台數一數二的，每年有2萬人，現在是全台第二大城，她怎麼會說我們人口外流呢？很多人都進到台中，我們招商4年將近9千多億元成果，讓失業率全國六都最低，這個都是客觀數字，我們不知道怎麼跟她討論是因為她一再說謊，就是一定要把台中講成很差，一個政治人物要摸著良心，選舉是一時的，台中是大家的，不會突然變好或變壞，是要經過一個過程，不要一出口就在抹黑我們生長的城市，希望能夠正向一點，看台中怎麼樣更好，換了一個人就馬上會改變嗎？這是需要很多時間及努力，所以他也誠摯和盧勸告，不要再用如此負面方式在選舉，這對她真的不好。對於中電北送導致台中火力發電廠超額燃煤的批評，市長林佳龍回嗆表示，這個又是另一個說謊，現在中電中用都快不夠了，台中市今年、中彰投中部所需要的用電量是433億度，我們台中火力發電廠跟相關發電總量是395億度，已經不夠30多億度，台中的工商發展，例如像台積電來投資、美光、大立光、智慧機械及航太產業，會增加用電需求，如何使再生能源可以增加我們正在推動。對此，盧秀燕說，林佳龍認為說台中經濟差是在抹黑台中，林佳龍市長顯然活在自己的世界，不知民間疾苦，她表達遺憾，許多數據都顯示台中經濟狀況並不好，包含台中港郵輪進入人次、台中國際機場旅客人次、農產品銷售數據等數字都是衰退的狀態，台中經濟好不好，市民生活有沒有改善，台中市民自有公評，而不是林佳龍一個人說了算，請林佳龍誠實面對自己的執政，好好傾聽市民的心聲。盧秀燕強調，燃煤是最毒的發電方式，她反對民進黨錯誤的能源政策、以犧牲台中人的健康來超額燃煤發電供應北部的用電需求，所以她若當選市長將禁止中電北送，優先保障台中人的用電，並向台電求償。更多新聞推薦● 找知名人士推薦 藍綠議員選將爭王牌殺出血路

文／娜咪鄭靚歆獲導演王小棣欽點，本色演出新劇《20之後》的帥T小靜，10月28日播出的第9、10集堪稱小靜「愛的主場秀」，玩世不恭的她終於覓得真愛，對方卻跩個二五八萬，令她無往不利的撩妹術全失效，回家又得不到一絲溫暖，小靜於是借酒澆愁，竟在醉意中錯吻了彥儀（葉慈毓飾），成了該劇第一場女女吻戲！共20集的《20之後》劇情已走至一半，第9集出現新角色──難搞部落客Kiwi林柔璇（林子熙飾）及出版社機車女主管Sandy（禾語辰飾）。Kiwi冰山美人的姿態激起了小靜的鬥志，秒暈船視她為真命天女，但裝熟行徑惹Kiwi反感，兩人起了爭執，小靜向Kiwi直球告白卻踢鐵板，回家聽見爸媽又在吵架，一氣之下喝酒買醉，路上她揪巧遇的彥儀陪喝，恍惚中吻了彥儀，好死不死被暗戀彥儀的阿雄（胡釋安飾）目睹，但是好好先生並沒有發飆，還幫忙扛不醒人事的小靜回家。隔天，小靜在阿雄語帶怒意的提醒下，前往彥儀家登門謝罪，特別準備了「不生氣」零食組合包，包括雙倍「布」丁奶茶、「生」巧克力和「汽」水，希望彥儀吃甜甜消消氣。結果彥儀超好說話，沒跟小靜多計較，即使那或許是她的人生初吻。其實彥儀已經不是第一次原諒小靜，之前小靜曾向彥儀坦承和室友打賭能不能追到她，彥儀知道真相後，不但不生氣，還答應和小靜拍貼臉照，寬容程度簡直跟阿雄是一對寶。另一方面，職場菜鳥品妤（江沂宸飾）衰運連連，進雜誌社當編輯助理，卻碰上女魔頭上司，連和專欄作家Kiwi談置入破局都要怪罪是「新人傳話有問題」，什麼狗屁倒灶的事都派品妤去做，包括包贈品、抓老鼠；種種新鮮人衰小經歷令網友心有戚戚焉，紛紛為品妤抱不平：「很多主管老鳥都是這樣，有錯就推給菜鳥。」不過也有人覺得品妤抗壓性差，怎麼能被老鼠嚇到就躲進廁所睡，而且假冒主管身份擅自寄道歉信，根本犯了大忌。最新幕後花絮還微劇透了之後的感情走向，品妤畢業後謀職不順，萬念俱灰下找阿雄尋求慰藉，讓原本的多角關係更混亂，究竟品妤、阿雄、彥儀、小靜情歸何處？陽光男孩冠徵是否能夠向師兄小曹告白順利？接下來的劇情將是關鍵。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

作者為政治大學東亞研究所法學博士雖然柯文哲效應、韓國瑜現象掀起全國的討論，網路義勇軍的聲量成為戰術特色，戰機光速馳騁、雷射光四射，從這星球爆炸至另一星球，彷彿星際大戰片。只不過，彰化戰區仍然是一場非高科技戰爭，一場近身肉搏的險惡叢林戰。執政的府、院、黨多次到彰化輔選魏明谷，支票一再加碼與保證，可見決戰中臺灣，選情不如意。兩個月來的不同機構民調顯示，魏明谷不是落後王惠美就是扯平拉鋸，地下賭盤也大致反映如此。彰化縣是六都以外的最多人口城市，超過百萬；台灣政治版圖上的傳統藍綠勢力分界點，惟基本結構上，一向藍多於綠。農業縣的背後，更是地方派系與農漁會組織系統的盤根錯節。另一個決戰意義是，彰化縣積極推動綠能（離岸風電與太陽能光電）建設，這其實攸關蔡英文實現「2025年非核家園」的目標與連任。民進黨籍彰化縣長一直有「一任魔咒」之名。追根究底，兩個關鍵：「大環境」與「團結牌」。前者，中央執政不力，拖累現任縣長連任選情。後者，百里侯所屬陣營內部分裂。兩個因素有其一，已能讓對手有機可趁。當年周清玉與翁金珠的勝選便是受益於國民黨的分裂。若兩個因素相加，一任魔咒形成。四年前魏明谷大勝，馬政府執政不力加上卓伯源陣營分裂之故；四年後，風水輪流轉至魏明谷。經濟牌對魏明谷而言，非穩定有用的策略。第一，中央影響。以人口最多的彰化市為例，也是彰化軍公教人數最多處，年改已產生衝擊；第二，四年來的執政績效褒貶不一。魏團隊自認執政有績效，如勒令台化停工、推動校園種電並回饋所得於校方、離岸風力發電稅收補助學童營養午餐、疼子333等等，但選民仍舊感受不到彰化有所改變。甚至在黨內初選時，魏明谷被同志猛批政策跳票或打折，形象與團結已傷。王惠美陣營索性提出「改造彰化、翻轉命運」，即使內容上不乏與魏陣營具有重疊性。魏的唯一優勢在於如何利用中央的保證與資源挹注進行政策買票甚至拔樁。團結牌更是關鍵。地理版圖上，王惠美票倉在北彰，魏明谷大本營在南彰。就人口結構來看，王惠美普遍受到中間年齡層的支持，魏明谷則獲年輕人與年長者支持。因此，在政策買票上，蔡英文政府特別針對王的票倉如鹿港鎮與和美鎮下功夫。魏明谷更開票固守支持族群，比如老人福利。只不過，地方盛傳魏明谷認人遲鈍，常予人不尊重之感。加上，他執政來分配資源不分藍綠，同黨同志頗有怨言。形象與團結再傷。據此，綠營調度與魏同屬新潮流的徐佳青負責文宣，推銷政績；請出與魏一度交惡的新系大老利錦祥重新操盤。一切只為做好形象與團結。某種程度，魏明谷此戰也關係新潮流的未來。相較之下，當過三屆議員、二屆鎮長、二屆立委的王惠美，個人特質有魄力，勤耕基層勢力。她深知對手有資源優勢，早早請出國民黨大老王金平整合紅白派系以及影響所及的農漁水利組織，包括紅派的前立委鄭汝芬及其兒子現任彰化縣議長的謝典霖（南彰基層實力派的三大有線電視系統的謝新隆的妻與子）以及白派的前立委林滄敏、蕭景田、彰化縣前議長謝式穀與白鴻森、前縣長阮剛猛及卓伯源等。王惠美的背後操盤手，咸認是王金平的人馬許福明、林錫山（其父林炳森為彰化紅派掌門人）。責任範圍上，中華民國農會理事長的中常委蕭景田，負責動員農漁水利會組織系統及南彰化員林、田中、社頭等鄉鎮市；鄭汝芬則肩負南彰化芳苑、二林、溪湖等地選情；北彰化地區如彰化市、花壇及芬園鄉則由林滄敏協助。不同民調都顯示，還有三成至四成的人未表態。因此，隨著投票日逼近，叢林戰益發險惡。未來，兩件事情值得關注：首先，日頭赤炎炎，隨人顧性命。夾著中央與地方執政的資源優勢，王惠美陣營被拔樁的可能性當然會有。藍倉的伸港鄉農會、芬園鄉農會，已被傳說倒戈魏陣營。另外，為了斬斷王陣營的組織動員，「查賄」是有可能的動作。其次，彰化縣的旅外學子、就業族群不少。單新北市一地，彰化同鄉就高達近90萬人。可想而知，兩陣營勢在必得異地的同鄉、學子的返鄉投票。彰化選舉，沒有奪目燦爛的綜藝秀，只有拳拳到位、刀刀見骨的肉搏戰。更多論壇文章 「孩子比你想像得厲害」不要害怕教性教育 梅克爾時代將落幕 川普説話更大聲 停建深澳也救不了蘇貞昌的選情 該道歉的不只台鐵局而已 公投綁大選的催票效應 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

電影《屍落之城》相信大家期待已久，終於在10月26日在台灣正式上映，喪屍即將出現在古代，令人期待這新穎的題材，今日進戲院前先公開本劇觀前重點。電影《屍落之城》描述非活人也非死人的「夜鬼」開始在世界上作亂，眼見朝鮮即將陷入危機，此時回到國內的王子李清（玄彬飾）以及想要獲得掌控朝鮮權力的金子俊（張東健飾），兩人將展開一場血鬥。#觀前重點1：華麗打鬥動作場面身處在夜鬼間，為了生存而展開激烈的動作場面，就是《屍落之城》的特色，在危機時期回到朝鮮的王子李清，他擅長揮舞長劍打擊夜鬼，還有努力掃蕩夜鬼的朴從事官（趙宇鎮飾）、德熙（李善彬飾）、大吉（趙達煥飾）紛紛運用了劍、火、槍等武器，充滿各式不同武器的打鬥場面相當豐富，帶來大快人心的感受。同時本片將空間狀態與特性應用得宜，日落之後夜鬼開始猖獗的特性，讓想生存下去的人陷入苦戰。#觀前重點2：主角玄彬與張東健的對決兩位男神在大螢幕的首度合作，讓《屍落之城》在上映前的預售率就高達32％，兩人爆發性的氣場，決定一決勝負，也是大家所期待的關鍵，一個是在危機時刻返回祖國的王子，一個則是希望擁有最高權力的兵判，兩人強烈對立水火不容。王子希望挽救夜鬼猖獗的國家，兵判大人卻利用夜鬼希望國家徹底滅亡，兩人的血鬥將讓大家緊張到手心出汗。兩人就連服裝也展現出對立，玄彬的設定為全身白色的道袍，金子俊則是穿著紅色的服裝。#觀前重點3：各大演技派演員展現加成作用飾演王子李清並感覺動作技巧更上一層樓的玄彬與本次挑戰反派演出的張東健，加上最厲害的武官朴從事官趙宇鎮，用火當作武器的德熙李善彬，拿著槍的大吉趙達煥，無論在細膩內心戲或是華麗動作戲都難不倒他們。像瘋子一樣的大王李朝，則由金義聖演出，是相當重要的一角，當然李清身邊的忠臣還有鄭滿植，更演出高度親和力。生動的動作戲碼，歷代及的血戰以及大韓民國代表性的演員們，讓《屍落之城》不僅在韓國10月25日上映，同時也在海外4個國家幾乎同步上映，讓更多海外觀眾們一同欣賞。台灣於10月26日上映，香港也將於11月1日上映。照片：車庫娛樂